Цельные зёрна овса для каш и гарниров с выраженной зернистой текстурой.

Как приготовить: Промойте. На 1 часть овса возьмите 2 части воды, доведите до кипения и варите примерно 25–40 минут до мягкости. При необходимости доливайте воду и продолжайте варку.

Идеи для блюд:

• Каша: подайте готовые зёрна с печёным яблоком, корицей и орехами.
• Несладкий завтрак: добавьте грибы, зелень и кешью-соус.
• Гарнир: соедините с тушёными овощами и лимонной заправкой.
• Суп: добавьте предварительно сваренный овёс в овощной суп для зернистой текстуры.
• Тёплый салат: смешайте готовый овёс с тыквой, рукколой и семенами.

Состав: 100% голозёрный овёс.

Пищевая ценность на 100 г:
Белки: 13 г.
Жиры: 7 г.
Углеводы: 60 г.
Энергия: 370 ккал.