Мягкий вкус и нежная текстура для завтраков, гарниров и овощных боулов.

Как приготовить: Хорошо промойте. На 1 часть киноа возьмите 2 части воды, доведите до кипения и варите на слабом огне примерно 15 минут до нужной мягкости. Оставьте под крышкой на 5 минут; при необходимости слейте лишнюю воду.

Идеи для блюд:

• Боул: подайте готовую киноа с запечёнными овощами, нутом и соусом тахини.
• Тёплый салат: смешайте с грибами, шпинатом и лимонной заправкой.
• Фаршированный перец: соедините с томатами и фасолью, начините перец и запеките по рецепту.
• Завтрак: прогрейте готовую киноа с растительным напитком, добавьте ягоды и ореховую пасту.
• Овощные котлеты: добавьте сваренную и хорошо отцеженную киноа в массу из бобовых; используйте связующий компонент по рецепту.

Состав: 100% белая киноа.

Пищевая ценность на 100 г:
Белки: 14,1 г.
Жиры: 6,1 г.
Углеводы: 64,2 г.
Энергия: 368 ккал / 1539 кДж.