Гуарана действует на организм примерно 4-6 часов, постепенно высвобождая энергию. В отличие от кофеина из кофе, гуарана обеспечивает более длительный и стабильный эффект без резких пиков энергии.

Рекомендуемая доза в день - не более 1/5 ч.л порошка гуараны