Гуарана діє на організм приблизно 4-6 годин, поступово вивільняючи енергію. На відміну від кофеїну з кави, гуарана забезпечує більш тривалий і стабільний ефект без різких піків енергії.

Рекомендована доза на день - не більше 1/5 ч.л порошку гуарани